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最近全台出現缺蛋危機,以致很多人吃不到雞蛋,有些人擔心會不會營養不均衡?台北市立聯合醫院社區營養推廣中心營養師戴暐庭昨(十六)日表示,雞蛋是優質蛋白質來源,不過,就在缺蛋的情況下,仍有許多富含蛋白質食物可以替代,比如豆製品、魚類、肉類等,想要補充蛋白質,就算沒有機蛋也能做得到。

戴暐庭指出,一顆雞蛋蛋白質含量約為七公克,若想攝取相同含量營養素,可改吃半盒嫩豆腐、一杯一百九十毫升無糖豆漿、一片半五香豆乾、一小把毛豆(約五十顆)、半掌心肉類及魚類,都可攝取到等量蛋白質。營養師戴暐庭提醒民眾,在選擇時可依「豆魚蛋肉」依序攝取,富含植物性蛋白的豆製品可作為補充蛋白質首選食物,肉類建議避開油脂高的三層肉或加工肉品。

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跑酷神人Jason Paul 秀特技穿梭高雄地標,邀請觀眾重新認識港都城市

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生活中心/綜合報導

以下三生肖人清明後財運旺。(圖/資料照)

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《黑暗榮耀》圍棋佈局竟有這個意思? 專家解析宋慧喬對戰人夫的小巧思

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研究發現,嘆氣能緩解焦慮等負面情緒。(示意圖/翻攝自pixabay)

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國內造船廠龍德造船 (6753-TW) 周五新股掛牌,掛牌價 30 元,以 85.5 元亮麗開出,最高一度衝上 90.6 元,收漲 190%,龍德造船董事長黃守真表示,有信心未來發展非常樂觀,今年營收拚增雙位數。

今年龍德造船確定高效能 (沱江級) 後續艦第 2-6 艘將陸續交船,可貢獻營收約 70-80 億元。

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記者陳韋帆/新北報導

李銘順到永和拍戲,眼尖的王誌翔發現後,分享到網路社群我是永和人,結果引起網友暴動。(圖/王誌翔提供)

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▲啦啦隊女神林襄過去的性感片被挖出,還遭酸民嗆「難怪孫生跟妳分手」,對此,她也不忍反擊了。(圖/翻攝自林襄IG)

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搶攻安心飲食商機!卡廸那系列產品升級為「享自然」系列,更貼近無添加訴求

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新! 每朝健康綠茶榮獲全新四項健康認證,天天喝天天享健康

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元大金人資長張曉耕(右五)今天現身台大校園徵才博覽會。劉家瑜攝影

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生活中心/綜合報導

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記者陳韋帆/綜合報導

住展指出,2月新北市、桃園市看屋潮回升,但明顯是擺好姿態等降價。(示意圖/記者陳韋帆攝影)

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黃秋生去年獲得金馬影帝殊榮。(圖/LiTV提供)

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國泰金(2882)元月稅後純益17.3億元,較去年同期衰退近90%,主要是新台幣元月大幅升值近2.2%,造成子公司國泰人壽避險成本大增,國泰金去年配發3.5元現金股利,共用近461億元的現金,今年雖配息能力卡在「邊緣」,但金管會不設限後,國泰金因去年現增525億元,帳上資本公積逾2,100億元,配息力仍強,有利投資人。

國泰金3日收42.9元、成交量達10,372張、成交金額達4.5億元,周線連二黑,呈現橫盤整理走勢。不過,技術面,月KD維持黃金交叉型態,加上近日成交量縮,短期狹幅震盪機率偏高。

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ØZI今(4)日在北流開唱,他唱到一半台下甩上來粉紅色內衣,讓他傻眼尖叫,沒多久又有粉絲拋出黑色、蕾絲以及鮮紅色內衣,其中一件還有衣架,讓他笑說:「怎麼會有全新的,這樣可以嗎?」

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曾遇過重大疾病、會動用到鉅額醫療支出的朋友,都曾被醫生問過:「你要選擇自費?或是使用健保就好?」;醫生通常也會繼續追問,「你有沒有其他的保險?」。保險經紀人解釋,這是醫生要了解病人是否有實支實付型的醫療險,可以涵蓋自費手術、醫材及住院期間的藥物或是治療,來決定如何開藥或是醫材設備的選用。

金融業主管指出,特殊醫材或先進的手術動輒數萬至數十萬,例如人工水晶體平均自費金額約台幣6至7萬元,恢復期較短的達文西手術平均費用約台幣15~30萬元,高額的醫療費用常讓人望之卻步。保誠人壽的建議,當然是要趁年輕、有穩定收入,且保費較低時,儲備人生所需的醫療保障,也就是醫療險要早些準備好,才能避免疾病發生時間接造成家人的經濟負擔。

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長聖國際(6712)雙喜臨門,自結2月營收以3,904萬元改寫同期新高,月增18%、年增22%,該公司與中國附醫團隊攜手研發的「生物製造之仿生癌症晶片」,臨床驗證成果也獲國際頂尖期刊Advanced Science(影響因子17.5)接受,將於近期刊登發表。

長聖總經理黃文良表示,該晶片應用於癌症患者精準篩選用藥;根據資誠PwC發布的《2022精準治療之發展現況與趨勢》報告,全球精準治療產業每年複合年成長約10%,產值將在2025年達到3,814億美元,長聖除了聚焦免疫細胞與幹細胞治療外,也瞄準精準治療市場。

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生活中心/陳慈鈴報導

台灣每逢鬧區或連續假期,想找停車位總會出現一位難求狀況,或者是只能停到收費昂貴的停車場之中。(圖/資料照)

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